SWEATSHOP 08/06/2020

A.

Teams of 2

(one athlete works)

150 cal (bike/row/ Ski)

150 Burpee box jump overs

Every 4 min: 1 min plank variation (both athletes)

B.

Teams of 4

20 min AMRAP

A: 15 Cal (bike/row/ Ski)

B: 20 WB

C: 50 DU

D: Rest

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