SWEATSHOP 24/08/2020

Wod1: 

15Min AMRAP 

2 sm Rd. Run 
10 BP 
20 weighted lunges
5Min Break 

Wod2: 
15Min AMRAP 
200m Row 
10 WB 
2 sm Rd. Farmers Carry

Wod3: 
In teams of 2
“50 shades of sweat” 
50 sync. Air Squats
50 sync. Sit ups 
50 sync. Push ups
50 sync. Burpees
50 sync. Mountain climbers

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.