INTERMEDIATE 05/11/2021

A.
Every 90 seconds, for 18 minutes (3 sets) of:
*Station 1 – Rotational Landmine Press (Left) x 8 reps @ 22X1
*Station 2 – Rotational Landmine Press (Right) x 8 reps @ 22X1
*Station 3 – Cozy Leg Lifts (Left) x 8 reps @ 2114
*Station 4 – Cozy Leg Lifts (Right) x 8 reps @ 2114

B.
AMRAP 12 minutes of:
240/200 Meter Row
12 Dumbbell Push Presses
8 Strict Pull-Ups

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