HOMEWORKOUT 27/03/2020

A. MOBILITÄT
4 Übungen
– 3 Runden
– 10 Wdh pro Übung

B.Conditioning
AMRAP 12 min [STRENGTH TEMPO]
6x PUSH UP TO TOES
12x V- UPS (single Leg)

– – – – – 2‘ REST – – – – –
For time
100 Jumping Lunges
100 Jumping Squats
100 Air Squats

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