HOMEWORKOUT 02/04/2020

A. Mobility
https://www.youtube.com/watch?v=AyJ3o…

B. Conditioning
50 reps 5 übungen
– 50 goblet squats
– 50 knee raises / 90 degree raises
– 50 seated leg raises
– 50 rotational push ups
– 50 pull ups / table rows (if no pullupbar)

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