ENDURANCE 13/10/2020

Endurance:

for 48 minutes in teams of 2 in parallel:

s1: Row for 4 min
2 min Corework in change

s2: Ski for 4 min / rest 30 sec
2 min Corework in change

s3: Echo Bike for 4 min
2 min Corework in change

s4: Concept Bike for 4 min
2 min Corework in change

s5: Partner weighted Situps for 4 min
2 min Corework in change

s6: alternating Sorenson Hold (*weighted*)
2 min Corework in change

s7: alternating Burpee Pullups for 4 min
2 min Corework in change

s8: partner wallballs for 4 min
2 min Corework in change

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