ENDURANCE 08/06/2021

A.part 1
20 min emom:
1st: wallball shots
2nd: sumo deadlift high pull
3rd: box steps/jumps
4th: push press
5th: 1round run
6th: rest

rest 5 min

B. part 2.

then other team
20 min timewindow

4 x 1000 meter Row@85% of AOE with 1 min break
OR
4 x 50 cal on Echobike Or Bike with 1 min break

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