Einstieg

Jeder startet als Beginner!

Schritt 1: Schau’ vorbei! Schnuppern kostet nix!

Jeden Dienstag um 19 Uhr kannst du an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen. In einer Stunde werden dir die Grundelemente von CrossFit erklärt und ins Schwitzen wirst du auch kommen ;-) Bitte versuch pünktlich da zu sein, um 19 Uhr wollen wir dich schon in Sportkleidung bei uns haben ;-)

Wie funktionierts?
Zur Voranmeldung eine Email an [email protected] schicken. Oder melde dich unter 0699 18 77 88 22 bei uns.
Falls keiner der Termine für dich möglich ist, ruf einfach an, wir finden gemeinsam einen passenden Termin.

 

Schritt 2: Beginner Kurs (Dauer: ca. 4-5 Wochen)

In unserem Beginner Kurs erlernst du die grundlegenden Bewegungen von CrossFit, welche die Basis für das gesamte weiterführende Training bilden.
Da wir sehr viel Wert auf Qualität legen, umfasst unser Beginner Kurs neben 4 Einheiten in der Gruppe, auch 2 Personal Training Einheiten (=1on1). Du startest mit den Gruppeneinheiten und danach absolvierst du die 1on1 Einheiten um das Gelernte zu vertiefen.

Keyfacts:

  • Einstieg ist jederzeit möglich!
  • Beginner Kurs umfasst: 6 Einheiten – je nach Wahl: vermehrt in der Gruppe, oder 2 Einheiten davon im Personal Training.
  • Gruppentraining: Idealerweise besuchst du 2 Einheiten pro Woche – Hierfür kannst du aus all unseren CrossFit Intermediate Einheiten wählen.
  • Je nach Beginner Option “Group” oder “1on1” besuchst du außerdem eine bis zwei Klassen zum Erlernen des Gewichtshebens (“Weightlifting für Anfänger”)

Preise und Optionen CrossFit Beginner Kurs:

  • CrossFit Beginner Kurs – Group
  • 6 Einheiten für €90
  • 6 Einheiten in der Gruppe
  • davon: 2 Einheiten Weightlifting
  • Einzeltrainings (1on1s): keine
  • 5 Wochen gültig
  • für den perfekten CrossFit Einstieg
  • CrossFit Beginner Kurs – 1on1
  • 6 Einheiten für €90
  • 4 Einheiten in der Gruppe
  • davon: eine Einheit Weightlifting
  • Einzeltrainings (1on1s): 2 Einheiten
  • 5 Wochen gültig
  • für wissbegierige CrossFit Anfänger

 

Schritt 3: Teilnahme an regulären Stunden

Nach unserem Beginner Kurs bist du bereit für die Teilnahme an den normalen CrossFit Stunden, welche sich täglich unterscheiden, und unter WOD (Workout of the Day) zu finden sind.
Empfehlenswert sind für die ersten Monate sind unsere CrossFit Intermediate Einheiten. Wir haben eine Vielzahl an unterschiedlichen Stundenformat, welche du dir hier genauer ansehen kannst.

Du entscheidest dich einfach für eine unserer Vertragsarten, welche für dich am besten passt, ersichtlich unter Preise.


“Ich hab aber bereits CrossFit Erfahrung!?!” (Skip: Schritt 1-3)

Hast du bereits CrossFit Erfahrung, dann kannst du natürlich auch ohne dem Beginner Kurs direkt bei uns einsteigen. Sprich einfach mit unseren Coaches darüber. Die unterschiedlichen Mitgliedschaftsvarianten findest du hier.

 
Comments
 
Comments

No comments yet.

Leave a Reply