CROSSFIT 28/10/2021

A. Strength
2 Sets:
2 Dead Stop Deadlifts @ 80% of 1RM Deadlift
2 Sets:
Max Touch-and-Go Deadlifts @ 85% of 1RM Deadlift

b. condi
3 Rounds For Time:
21/15 Calorie Row
15 Deadlifts 102.5 / 70 kg
12 Strict Handstand Push-ups
9 Box Jumps (30″/24″)

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