CROSSFIT 25/06/2020

A. Strength

3 sets of:
s1: Romanian Deadlift x 6-8 reps
s2: weigthed Push-Ups x 10-15 reps

then
3 sets of:
Alternating Reverse Lunges with KB/DBs x 20
Side Plank x 45 seconds each

B. Conditioning (00:40-00:56)

AMRAP 16:
3 Toes to Bar, 20 meter Walking Lunge, 20 meter Bear Crawl
6 Toes to Bar, 20 meter Walking Lunge, 20 meter Bear Crawl
9 Toes to Bar, 20 meter Walking Lunge, 20 meter Bear Crawl
12 Toes to Bar, 20 meter Walking Lunge, 20 meter Bear Crawl

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