CROSSFIT 25/03/2019

A. Strength

Barbell Glute Bridges: 6 x 6
– Use one challenging weight for all sets

B. Conditioning

In 12:00 minutes
50 Wall balls (20, 14)
40 Lateral Burpees over the Bar
30 Deadlifts (120, 80)
Remaining time AMRAP: Wallballs

C. Accessory

30 one sided glute bridges

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.