CROSSFIT 24/07/2020

A. Strength
Build to a Heavy Complex:
3 Deadlifts
3 Hang Power Cleans
3 Push Jerks

B. Conditioning (00:30-00:60)

5 Rounds:
12 Deadlifts
9 Hang Power Cleans
6 Push Jerks

Barbell: 70/50

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