CROSSFIT 15/09/2020

0. Warmup (00:05-00:15)
A.Strength
6 sets:
Deadlift x 2 reps @ 87.5% of 1-RM

B. Conditioning
AMRAP 15 minutes of:
10 Box Jumps (24″/20″ – step down)
10 Toes to Bar
10 Alternating Reverse Lunges (50/35 lb DBs)

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