CROSSFIT 12/06/2021

A. Strength

Snatch Pulls
5 Sets:
1 Snatch Deadlift
2 Low-Hang Snatch Pulls
:5s Pause at Low-Hang (Shin Level)
1 Low-Hang Snatch Pull
Rest As Needed Between Sets.
then

Strict Press
4-2-4-2-4-2
Rest as needed between sets.

B. Conditioning
AMRAP 20:
200m Run
7 Deadlifts 102.5 / 70 kg
7/5 Calorie Assault Bike

2 Comments

  • Lukas

    12. Juni 2021 @ 7:47

    Strict press und DL… das hatten wir schon ewig nicht mehr, mindestens seit Dienstag

    • petroglyphikus

      12. Juni 2021 @ 11:26

      und presst du schon das 2 fache deines KGs?

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.