CROSSFIT 07/08/2019

A. Prep for WOD (00:05- 00:20)

Core Tabata

B. Conditioning (0:20-00:50)

For time with a partner:
2k Farmer Carry (32, 24)
30:00 Time Cap
Goal: Complete 100 meter intervals for the duration – 100% effort.

C. Accessory

Core Tabata

1 Comment

  • michi

    7. August 2019 @ 10:30

    ehrlich jetzt: 2k farmer carry?? ein freund baut grad haus, da ist die energie besser eingesetzt,

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