CROSSFIT 05/06/2021

A. Strength

Box Squat
On the Minute x 10:
2 Box Squats
then
Dumbbell Lunge
4 Sets:
20 meter Single Dumbbell Overhead Walking Lunge (2 Sets/Side)
Rest As Needed Between Sets 

B. Conditioning
2 Rounds For Time:
90/70 Calorie Row
70 Wallballs 9 / 6 kg
50 DB Snatches (22,5/15)
30 Burpee Box Jumps (24″/20″)

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