CROSSFIT 04/01/2019

A. Strength
3 sets of:

1 min AMRAP Romanian Deadlift
Rest 1 min

then

3sets
1 min AMRAP seated DB Press
Rest 1min

B. Conditioning (21min)
For time:
7 rounds for time
5 deadlifts (120/85)
7 chest to bar pull ups
9 wall balls 9/6

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