CROSSFIT 03/07/2020

0. warmup
work on squat mobility

A. Strength
EMOM for 8 min:
2 Pausing Frontsquats (2sec in bottom)

B. Conditioning

5 Rounds For Time:
10 Front Squats (70/50)
20/15 Calorie Row

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.