CROSSFIT 02/10/2020

A. Skill( 20 min)

Gymnastic Stamina:

Alternating OTM x 10 (5 rds)
1. :45 s Row (Recovery Pace)
2. 7,5m (1 length) HS walk or :45s HS Walk Practice

B. Conditioning

3 Rounds For Time [25 Minute Cap]:
30 Power Snatches (35/24)
30 Box Jump Overs (24″/20″)
30 Pull-ups
30/24 Calorie Row

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