Beginner Modul 5 08/06/2022

A. Warm-Up

B. Learning Movement:
B1. 3 Sets of:
SB Bent-over Row
SB Bench Press

B2. 3 Sets of:
Lat Pull-Downs
SB Press

C. Workout:
1-3 Sets Banded Partner Bear Crawls1-3 Sets Banded Partner Sprints

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