27/07/2022 CROSSFIT

A. Warm-Up/Teams of 2, with a 32/24kg KB:

800m Suitecase Carry

Switch hands/Partner however you like.

B. OA DB Sumo Deadlift off block:

10/10 – 10/10 – 10/10

C. Sumo Deadlift off blocks:

5-5-

D. For time:

15/12 cal Assault Bike
30 Burpees
200m Run

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