23/06/2022 CROSSFIT

A. Deadlift with 2s pause at knee height

3-3-3-3

B. In Teams of 2, 3 Rounds for time of:

800m Run(both simultaneously)
400m Partner Carry(only one working, switch when needed)
30 Lateral Burpees over the partner(only one working, switch when needed)

Rest exactly 3 minutes after each round.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.