22/09/2022 CROSSFIT

A. Warm-Up/AMRAP 12:

15m Bear Crawl
15m Prowler Push
30m KB Farmers Carry
15m Reverse Sled Drag

B. Backsquat:

1-1-1-1-1-1-1-1-1-1

C. Finisher:

10-9-8-7-6-5-5-3-2-1

SB Floor Press @0.5/0.3 BW

Between Sets perform a 30m Forearm Carry

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