21/06/2022 ENDURANCE

1. 7min amrap
10 db snatch
10 box jump over
2min rest

2. 7min amrap
10/10 db push press
10 single db weighted box step over
2min rest

3. 7min amrap
10 single db goblet squat
10 lateral burpee over db
2min rest

4. 7min amrap
max reps sandbag lunge
every time you break 10 down ups

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