08/09/2022 CROSSFIT

A. Warm-Up:
50 SB Bent-over Rows @ 0.33/0.25 BW
400m SB Front Rack Carry
50 SB Bent-over Rows

B. 3 Sets of:
45m SB OH Carry AHAP

C. 2 Sets of:
30m Farmers Carry AHAP

D. 2 Sets of:
Prowler Push AHAP

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