Einstieg

Jeder startet als Beginner!

Schritt 1: Schau’ vorbei! Schnuppern kostet nix!

Jeden Dienstag um 20 Uhr und Freitag um 18 Uhr kannst du an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen. In einer Stunde werden dir die Grundelemente von CrossFit erklärt und ins Schwitzen wirst du auch kommen ;-) Bitte versuch fünfzehn Minuten vor Beginn der Stunde da zu sein.

Wie funktionierts?
Zur Voranmeldung eine Email an [email protected] schicken. Oder melde dich unter 0699 18 77 88 22 bei uns.
Falls keiner der Termine für dich möglich ist, ruf einfach an, wir finden gemeinsam einen passenden Termin.

 

Schritt 2: Beginner Kurs (Dauer: ca. 4 Wochen)

In unserem Beginner Kurs erlernst du die grundlegenden Bewegungen von CrossFit, welche die Basis für das gesamte weiterführende Training bilden.
Da wir sehr viel Wert auf Qualität legen, umfasst unser Beginner Kurs neben 5 Einheiten in der Gruppe, auch 3 Personal Training Einheiten (=1on1). Du startest mit den Gruppeneinheiten und danach absolvierst du die 1on1 Einheiten um das Gelernte zu vertiefen.

Keyfacts:

  • Einstieg ist jederzeit möglich!
  • Beginner Kurs umfasst: 5 Gruppentrainings und 3 Einzelstunden
  • Gruppentraining: Idealerweise besuchst du 2 Einheiten pro Woche – Beginner Einheiten in der Gruppe finden statt:
    • Dienstag & Donnerstag um 20 Uhr
    • Freitag um 18 Uhr
  • Die Einzelstunden vereinbarst du direkt mit deinem Coach – erfährst du alles beim Einstieg Vorort.
  • Bei Fragen melde dich bitte per Mail an [email protected] oder telefonisch unter 0699 / 18 7788 22.

 

  • CrossFit Beginner Kurs
  • €90
  • 5 Einheiten in der Gruppe
  • 3 Einzelstunden (1on1 Einheiten)
  • 5 Wochen gültig
  • für den perfekten CrossFit Einstieg
  • CrossFit Beginner Kurs 1on1
  • €300
  • 8 Einzelstunden
  • Termine individuell zu vereinbaren
  • 10 Wochen gültig
  • für wissbegierige CrossFit Anfänger

 

Schritt 3: Teilnahme an regulären Stunden

Nach unserem Beginner Kurs bist du bereit für die Teilnahme an den normalen CrossFit Stunden, welche sich täglich unterscheiden, und unter WOD (Workout of the Day) zu finden sind. Empfehlenswert sind für den Anfang unsere CrossFit Intermediate Einheiten. Wir haben eine Vielzahl an unterschiedlichen Stundenformat, welche du dir hier genauer ansehen kannst.

Du entscheidest dich einfach für eine unserer Vertragsarten, welche für dich am besten passt, ersichtlich unter Preise.

Da wir des öfteren gefragt werden ob man nach Absolvierung des Beginner Kurses weiterhin die Beginner Stunden besuchen darf, hier unsere Antwort. Ganz einfach: Nein. Die Beginner Stunden sind für den CrossFit Einstieg gedacht. Wenn du damit fertig bist, sollst du die regulären Stunden besuchen und wir werden diese an dein Level anpassen. Du brauchst also keine Angst haben, dass du die WODs womöglich nicht schaffen wirst. Das wird nicht passieren! Außerdem haben wir hierfür speziell die CrossFit Intermediate Stunden eingeführt. Diese sind ideal für die ersten 2-3 Monate nach dem Beginner Kurs.

 

“Ich hab aber bereits CrossFit Erfahrung!?!” (Skip: Schritt 1-3)

Hast du bereits CrossFit Erfahrung, dann kannst du natürlich auch ohne dem Beginner Kurs direkt bei uns einsteigen. Sprich einfach mit unseren Coaches darüber. Die unterschiedlichen Mitgliedschaftsvarianten findest du hier.

 
Comments
 
Comments

No comments yet.

Leave a Reply